Вопросы и ответы
Поговорим о Wellness c Надеждой Ладошкиной.
"Ответы приходят неожиданно, когда у тебя есть вопросы" говорит специалист по фитотерапии, провизор, велнес-тренер из Беларуси Надежда Ладошкина
На этой страничке вы найдете ответы на часто задаваемые вопросы относительно продукции Велнес. И не просто велнес как модное и актуальное движение современности, а как мировой бренд от Орифлейм.Нет экологически чистых мест где рыба была чистой, зато есть разные степени очистки. Наш продукт проходит 5 степеней очистки. Для того чтобы убрать все вредное, есть современные способы очистки рыбьего жира от всех вредных веществ, а именно: от личинок кишечных паразитов, от радионуклидов, от пестицидов, которые есть в воде. 5 степеней очистки позволяют очистить от вредного с полным сохранением действующих веществ. Вот почему эти препараты не могут быть дешевыми.
Самый главный критерий по выбору омега является дозировка. Когда вы видите в маслах растительных, что производители указывают, что есть омега, а сколько не указывают. Вы никогда не поймете, сколько в льняном масле, сколько в рыжиковом масле, сколько в рапсовом масле омега. Там указано омега 3, омега 6, но сколько не понятно. Производители пищевых масел не обязаны указывать, сколько омега содержится в чайной ложке.Мы знаем, что самое главное дозировка. Если вы видите сколько, вы можете четко рассчитать. Если 100 мг содержится в одной капсуле, то значит 6 капсул вам нужно. Но если вы, а такое чаще всего бывает, не увидите в аптечном продукте дозировку, сколько там омега, то тогда вы не сможете понять, сколько вы получаете. У нас есть рыбий жир в аптеке, который стоит совсем не дорого, и на нем написано: в одной капсуле содержится 500мг рыбьего жира. И все. Мы не видим, сколько здесь омега. Может совсем мало, поэтому он и дешевый.
Если мы не видим, то, пожалуй, нам не стоит этот продукт выбирать. Бывает ещё и так: рыбий жир, льняное масло, витамин Е, Д. Но мы не видим, сколько здесь омега. С одной стороны не плохо—всё съедобное, все полезное. А сколько? Потому, что пользу мы можем получить только из качественного, четко дозированного вещества. Но может быть такое, что видно и очень четко видно. Например, какая-то компания сетевая предлагает омега 3. В одной капсуле, 1мг рыбьего жира. Как у нас в двух. Но четко написано—60мг омега. Или 600 мг. Это равноценная замена. Но очень редко такое бывает, когда вы видите, что количество омега то же самое.
Вэлнэс-направление— это слово не имеет точного перевода, есть несколько обозначений. Мне очень нравится определение, когда человек и чувствует себя хорошо и выглядит замечательно. Когда у него такой образ жизни, который обеспечивает такие условия. И все СПА процедуры, все массажные процедуры— все это вэлнэс-направление, это не только биологически активные добавки. И даже, когда слово вэлнэс не звучало в компании Орифлейм, у нас все равно были очень хорошие вэлнэс- аксессуары. Это массажорчики всевозможные, просто их тогда не называли так. И только тогда, когда появились средства для внутреннего применения, это направление стало звучать очень и очень ярко. И по сути дела вэлнэс—это всё, что связано с физическими упражнениями и массажные процедуры, и дыхательные практики, все очистительные процедуры, это всё— вэлнэс- направление. Поэтому, когда мы говорим о наших вэлнэс-продуктах—это всего лишь часть, большая часть, серьезная часть вэлнэс-направления.
Может кого-то пугает слово велнес или пищевые добавки? Но человечество всегда стремилось к здоровью и делало заготовки типа корица-с-медом, калина-перетертая-с-сахаром или шалфей-с-прополисом) это тоже пищевые добавки и очень биологически активные!. И нужно быть благодарным благодарна ученым биологам диетологам и тд. за их труд. Они упростили наш прием комплекса витаминов до одной ежедневной утренней привычки!!!)
Потому что есть определенный закон , закон природы, который мы изменить не можем. А именно— закон возобновления. Каждый день в нашем организме огромное количество клеток, триллионы клеток умирают. И такое же количество клеток у нас каждый день рождается. А раз этот процесс идет постоянно, бе перерыва, следовательно, каждой клетке, которая рождается, нужно питание. Посмотрите на это таким образом— что ест человек? Колбасу, хлеб— какие-то продукты питания, а клетка ест совершенно другие вещи. Клетке не нужна колбаса, хлеб. И ей не важно, откуда вы это получите. Ей нужны аминокислоты, а их не много, ни мало 28, чтобы весь полностью набор был. Углеводы ей нужны, витамины, ей нужны минералы, ей нужны ферменты, ей нужны ненасыщенные жирные кислоты—вот эти ей компоненты нужны. А ваша задача— дать клеточке эти вещи, а вот откуда клетка их получит , это зависит от Вас! И получит ли она из тех продуктов, которые вы ей даете, от этого очень серьезно зависит здоровье.
Если вы—взрослый человек, и поняли, что Вам нужно принимать 600мг. У нас есть 2 формы— жидкая и такая. У нас есть выбор. Получать 600мг из 4-х капсул или из половинки чайной ложки. И это вам выйдет в 4 раза дешевле.
У нас есть выбор и у ребенка есть выбор—пить жидкую или пить капсулы. Если вы из самых лучших побуждений первый раз даете ребенку пол чайной ложки, я вас просто предупреждаю, если вы так сделаете, то вы можете получить обратный эффект. Потому, что первый прием может показаться ребенку просто не приятным. Специфический вкус. Я советую вам сделать так: по одной трети чайной ложки на черный хлеб. Вырежьте какую-то зверушку из черного хлеба, налейте одну треть чайной ложки и давайте ему с супом. Первые 7дней вы приучаете ребенка к такому вкусу. А потом он будет у вас сам просить. Когда деткам нельзя давать жидкую форму? Если у них аллергия на цитрусовые. Не рискуйте и не давайте изначально, даже не пробуйте. И второй момент, если ребенок не захотел. Ну не нравится ему и все. У вас есть выбор: пересчитать дозировку и давать в капсулах.
И одновременно по витаминам. Может ли быть аллергическая реакция на витамины? Короткое слово —Да. Потому что нет таких веществ, которые не вызывают аллергию на 100%
Важно знать на что конкретно аллергия и посмотреть состав. Например, если человек работает долго в химическом производстве, с медикаментами у него возникает вообще склонность к аллергизации.
На омега реакция, если аллергия на белки рыбы, на аминокислоты, а не на жиры.
Кстати, это третье условие, чтобы велнес продукты отрабатывали по максимуму.
Первое условие—вода.
Второе- дегельминтизация.
Третье условие — режим приема этих продуктов.
Все продукты, за исключением супов и коктейлей, нужно принимать во время еды или сразу же после еды. Потому, что это еда. И если вы через час вспомнили, что не дали ребенку витаминку, и не давайте. Ждите следующего приема пищи. Потому, что еда, которая также усваивается с участием ферментов, желудочных кислот— соляной кислоты. А потом, через час, уже пищеварительная система не готова, все пройдет транзитом. Во время еды или сразу после. В какое время дня это абсолютно не принципиально.. Все зависит от вашего образа жизни. Если для вас важна активность в первой половине дня, тогда витамины принимайте во время завтрака или обеда. Потому, что во время ужина витамины группы В, обладают тонизирующим действием. Не ярко выраженным, но вы просто можете не заснуть. Вы не будете возбужденным , просто можете с трудом засыпать. А если ваш пик активности приходится на вечернее время, тогда принимайте за ужином или обедом.
Витаминно- минеральные комплексы нужно принимать постоянно. И детям и взрослым. Но дело всё в том, может получиться так, что вы об этом сказали врачу. А врачу говорит, нет, только курсами. Противоречие? Потому, что врачей 20 и 10 и 30 лет назад учили принципам витаминотерапии. Эти принципы заключаются в следующем: витамины есть водорастворимые и жирорастворимые. Водорастворимые—это С, витамины группы В. Они не задерживаются в организме, нисколько не накапливаются, каждый день поступают, каждый день расходуются и уходят. Витамины жирорастворимые А, С и Д они способны задерживаться в организме, в жировых тканях печени 2-3 недели. И микроэлементы —тоже самое. И считалось, что если человек принимает большой комплекс, то этот курс надр принимать один раз в 3-4 месяца. Это практика врачебная. Но дело в том, что современному человеку нужно гораздо больше и витаминов и минералов, чем тому, который жил 30 лет назад. Сейчас, каждому и ребенку и взрослому эта дозировка, присутствует в наших витаминах, нужна каждый день. Как это можно ещё аргументировать? Приведу такой яркий пример. Когда мы весной начинаем говорить о детских витаминах, что могут сказать родители? А, я осенью вспомню, а сейчас-то зачем—лето скоро. Вот теперь подумайте: с летним питанием дети получат витамин С, витамины А и Е. Получат ли они калий? Получат ли они молибден? Нет. Многие компоненты, которые входят сюда, они не получат даже летом. А витамин К отвечает за рост ребенка. А косточки что, перестают расти летом? Мозг не растет летом? Программа роста ребенка не берет каникулы. Вы запомните, витамины это не сезонные продукты. Это постоянная еда. Сезоны здесь абсолютно ни при чем.
Когда Вам не хочется. Вот вы принимаете какой-то продуктов месяц, два, три, а потом чувствуете, что не хочется. Приостановитесь и это не во вред, это сигнал, что у нас уже все хорошо с определенными вещами. Не пугайтесь этого и не заставляйте себя. Делайте перерыв. Ещё более важный момент, когда нужно сделать перерыв в витаминах. Если вам назначают какой-нибудь препарат—антибиотик. Я не говорю о препаратах для снижения давления или сахара— системных. А именно о противомикробных, или противовирусных, противогрибковых. И вот, в те дни, когда вы принимаете антибиотики, или противовирусные, противогрибковые препараты, вы витамины отменяете, плюс 3 дня. Почему 3 дня ещё? Потому, что когда вы принимаете последнюю таблетку антибиотика, дайте время ей ещё поработать. Антибиотики работают от 24 до 72 часов. 2-3 дня нужно дать поработать последней таблетке. Почему нужно убирать витамины? А ребенку это особенно. Потому, что с одной стороны вы антибиотиками болезнетворные микробы ослабляете, а с другой витаминами их подпитываете. Не так эффективно будет лечение. За эти 2-3 дня употребляйте морс из голубики. Потому, что именно голубика содержит вещества, которые связывают, нейтрализуют осколки и остатки медикаментов и микробов. Если нет голубики, взрослый может использовать чай для почек любой. А деткам голубику, без сахара.
Астаксантин—это вещество придумано не для нас, не для Орифлейм, это вещество создано природой для морских обитателей. Это вещество есть в определенном виде водорослей, которых в мире очень мало в морях. Только небольшое количество, подходящее для промышленных заготовок в северных морях и морях, которые находятся около Гавайских островов. Эта водоросль не обычная, в ней есть это вещество астаксантин. И когда рыбки, креветки используют в своем питании эти водоросли, это вещество исполняет роль защиты. Это их собственная защита от вредных воздействий северных морей—перепадов температуры, вредных химических веществ. И когда мы используем в своем питании рыбку красную, мы видим этот лососевый цвет, розовенький, это и есть присутствие астаксантина. В водорослях это зеленое вещество, а когда оно работает, оно уже имеет такой цвет. И когда мы используем такую рыбу, астаксантин работает в нашем организме. Но чтобы получить нужное количество астаксантина, как у нас в капсулке—3мг суточная доза, нужно каждый день съедать более 1 кг хорошей качественной рыбы. Красной. Причем не замороженной, не выращенной на рыбных фермах в Китае, которую кормят кукурузой, а именно дикой. Реально? Не реально! Для нас это просто не возможно! Но у нас есть чудесная возможность использовать это вещество в виде экстракта в соответствующей дозировке. Если шиповник нам доступен, мы можем его заготовить на даче, высушить и использовать, то эти водоросли нам не доступны. Но у нас есть возможность использовать самые лучшие составляющие этой водоросли и в нужной дозировке в виде капсул И это замечательно!
Это вещество по своей химической структуре, прошивает, пронизывает мембрану любых клеток. И тогда оболочка любой клетки становится не проницаемой или очень мало проницаемой для вредных веществ. Просто дополнительная оборона, дополнительная крепость. Например, вирус гриппа он очень маленький. Он устремляется внутрь клетки, размножается очень быстро, разрывает оболочку клетки и поражает близлежащие клетки. Вот поэтому мы гриппом начинаем болеть очень резко. И очень быстро. А если мы принимаем астаксантин каждый день— оболочка наших клеток более прочная. Это значит, что мы не дадим проникнуть вирусу. Или, если он и проникнет, то совсем не в том количестве, как без астаксантина. То есть мы или не заболеем, или заболеем, но в гораздо более легкой форме. Есть разница, когда человек болеет с температурой под 40, с госпитализацией и с осложнениями. Или так, когда он переносит вирусную инфекцию дома. Очень большая разница. Смотрите, витамины это не средство скорой помощи и они проявляют себя не быстро. Накопительно. Но они обязательно дают эффект.
Вы читали, что астаксантин в 200 раз сильнее чем витамин Е? Это значит, что если вы в качестве защитника для себя на один день выбираете капсулу черненькую астаксантина или суточную дозу витамина Е это означает, что астаксантин эту работу по вашей защите сделает в 200 раз лучше. Он на 200 участков проникает больше чем витамин Е, в такой же дозе. Он в 200 раз сильнее снимает воспалительные процессы, о которых вы даже не догадываетесь. Объем работы по вашей защите он сделает в 200, а по некоторым данным в 500 в 600 раз больше, чем витамин Е. У каждого человека есть выбор. Если вы знаете более сильного защитника, почему бы вам его не использовать? Есть такая особенность, и вы можете с этим столкнуться, врачи абсолютно о нем не знают. Но это не значит, что вы должны смущаться и соглашаться с врачом. Наоборот, находите все возможности знакомить врачей с этой информацией. Их этому просто не учили. Это самые современные знания в этой теме. Когда мы говорим о свойствах астаксантина, это понятно. Всем нужно защищаться, кому-то больше, кому-то меньше.
Современная реклама говорит, что витамины отдельно, минералы отдельно. С полной ответственностью я вам хочу сказать, что никакой необходимости в разделении на витамины и минералы для человека не существует. Любой фрукт— вот в яблоке есть и витамины, и минералы, биофлавоноиды, клетчатка, кислоты— в природе есть все. Когда мы говорим о наших комплексах— все витамины здесь в дозировке соответствующей на уровне еды. Значит, какое может быть разделение? Если бы существовала необходимость разделения на витамины и минералы— не существовала бы сама природа.
Источник: Честно о важном: Практическое пособие для детей, мам, пап, бабушек и дедушек... для людей, взявших ответственность на себя за свое здоровье и качество жизни. - Херсон: Айлант, 2013. - 80 с.
Возможно будет интересно:
Здоровое питание
То без чего...
Активный образ жизни. Всегда двигайтесь
" C уверенностью употребляйте WELLNESS-продукты, вдохновенно изучайте их и с энтузиазмом рассказывайте о них всем, с кем встречаетесь в жизни." (Надежда Ладошкина)
