Калории не важны.

За моими плечами три трехмесячных курса по правильному питанию. Я посещала когда-то  школу- онлайн, где вся программа была выстроена на подсчете калорий. 

 

Это такая тягомотина!

Закончив эту школу, я научилась высчитывать рацион в калориях, но для себя поняла, что я применять эти знания не буду, потому, что я с этим не согласна!

И сейчас я это обосную!

Для начала напомню, что такое калории, или «энергетическая ценность» продукта, — это количество энергии, которое получает организм при полном усвоении еды.

Далее...

Индивидуальный подход к себе.

В жизни каждого есть примеры того, что подходит одному человеку, но не подходит другому.

То, что одному принесет пользу, для другого является крайне нежелательным. А может быть, даже смертельным.

 Взять хотя бы распространенные заявления о том, что не стоит рекомендовать своим близким, друзьям и знакомым лекарства, которые помогли вам - они способны не исцелить, а усугубить болезнь.

Все мы отличаемся друг от друга с самого рождения.

Далее...