Внутренняя свобода, как источник энергии!
Я посетила тренинг психолога и тренера по счастью Аллы Клименко.
И поняла, я Счастливый человек!
Я очень хочу выполнить свою жизненную миссию.
Я двигаюсь вперед и на этом пути ко мне приходят осознания - я о себе стала больше знать, лучше себя понимать.
Обожаю посещать тренинги и после них работать над собой!
В этот раз я попала на тренинг не случайно. Хотелось понять почему иногда не хватает энергии на какие-то жизненные задачи. Вроде загорелась, вроде начала делать, а потом остановилась и не хочу продолжать.
Ответ лежал на поверхности: " Энергии не хватает когда ты взвалил на себя жизненные задачи, которые для тебя не важны, они могут быть важными для твоего окружения,для твоего партнёра, но для тебя на данный момент НЕТ. И энергии не хватает, потому что ты участник чьих-то планов, а своего как бы и нет. Вот и загнал сам себя в состояние жертвы."
Оказывается, можно случайно и не случайно оказаться в позиции"жертва"
- обижаться;
- оправдываться;
- жаловаться.
И есть люди для кого это состояние привычное, а есть кто временно попал.
Для тех , кто попал временно и хочет выйти из этого состояния есть работа - работа над собой.
Итак, из состояния " жертва" нужно сделать переход в состояние " осознанный человек, то есть стать свободным.
Важно контролировать свое состояние хотя бы 21 день, чтобы закрепились правильные установки.
Так что приглашаю вас присоединиться к работе над собой.
Хорошая цель в жизни – быть счастливым(ой), внутренне свободным?
Стань счастливым и уже на одного человека больше!
А поделишься техникой с другими - это уже будет миссия (помочь максимальному количеству людей стать счастливыми), разве это не здорово!
Первое: с чего следует начать – это научиться быть осознанным.
Что это значит?
Вот задание на 21 день.
1. Человек осознанный внутренне свободен. Его точка опоры всегда находится в нём самом, поэтому он психологически независим от внешних факторов.
2. Человек осознанный несёт ответственность за каждое своё состояние. Он умеет отделять причины своих поступков от их следствий и понимает, как и каким образом из первого следует второе. Он отвечает только за своё состояние и свои реакции, руководствуясь принципом «я — это я, а ты — это ты».
3. Человек осознанный делает только то, что по-настоящему хочет.
4. Человек осознанный не позволяет навязать себе что-либо.
5. Человек осознанный принимает мир «как он есть».
6. Человек осознанный творит мир только тогда, когда это нужно для реализации его жизненного пути.
7. Человек осознанный не судит.
8. Человек осознанный никому ничего не навязывает.
9. Человек осознанный не испытывает зависти.
10.Человек осознанный не испытывает жалости.
Второе: над чем работать - самопринятие.
Принятие себя - важный, обязательный момент жизни человека. Принятие себя способствует адекватной самооценке, эмоциональной стабильности и душевному здоровью. Глупо и вредно, когда достойные люди требуют от себя немедленного совершенства и, совершив тут или иную ошибку, начинают себя грызть и жестко бить за случайные промахи.
Высокая степень самопринятия нередко может превращаться в элементарную нетребовательность, когда человеку "все хорошо" даже в тех случаях, когда с ним совсем не хорошо. Развитие личности должно сопровождаться принятием себя, но не должно им заканчиваться.
Как вырабатывать принятие себя?
1. Начать вырабатывать позитивное мировосприятие, начать вести Тетрадь успехов и Дневник благодарности.
Принятие себя дает внутреннее спокойствие. Для переживательной личности, после долгих лет мучений самой себя, это уже много. Но это не финал развития личности, а только хорошее начало.
2. Следующие важные шаги вперед:
- любовь к себе;
- умение и привычка относиться к себе позитивно, с радостью и заботой;
- деятельное отношение к своей жизни и своим особенностям.
А когда вы станете деятельной личностью, перед вами встанут снова новые задачи.
3. Привычку к негативной мотивации нужно дополнить развитием мотивации позитивной.
Выработка умения работать с собой на основе позитивной мотивации даст вам возможность одновременно и позитивно к себе относиться, себя зря не ругать - и одновременно стремиться к лучшему, развивать себя.
Когда я проходила тренинг, поняла, что работа над собой это постоянный процесс, знаете почему?
Потому что все очень быстро меняется. И иногда мы просто не успеваем перестроиться.
Вывод:
Мы все разные и кому-то эти шаги уже помогли.
А кто-то продвинулся в осознании себя, но ему помогли не тренинги, а молитвы или созерцание реки, заката, собственных портянок и лекции Ошо с Костанедой! - как высказалась одна моя фееричная, неукротимо позитивная в освоении и осознании своих ошибок знакомая.
А кому-то вообще пофиг эта тема.
Я приглашаю к работе над собой тех, кому нужен такой путь, путь работы над собой с грамотным сопровождением, и кого интересуют данные вопросы!
Тех кто ещё блуждает в поиске и жаждет перемен!
Успеха Вам!
Использованы материалы:
И поняла, я Счастливый человек!
Я очень хочу выполнить свою жизненную миссию.
Я двигаюсь вперед и на этом пути ко мне приходят осознания - я о себе стала больше знать, лучше себя понимать.
Обожаю посещать тренинги и после них работать над собой!
В этот раз я попала на тренинг не случайно. Хотелось понять почему иногда не хватает энергии на какие-то жизненные задачи. Вроде загорелась, вроде начала делать, а потом остановилась и не хочу продолжать.
Ответ лежал на поверхности: " Энергии не хватает когда ты взвалил на себя жизненные задачи, которые для тебя не важны, они могут быть важными для твоего окружения,для твоего партнёра, но для тебя на данный момент НЕТ. И энергии не хватает, потому что ты участник чьих-то планов, а своего как бы и нет. Вот и загнал сам себя в состояние жертвы."
Оказывается, можно случайно и не случайно оказаться в позиции"жертва"
- обижаться;
- оправдываться;
- жаловаться.
И есть люди для кого это состояние привычное, а есть кто временно попал.
Для тех , кто попал временно и хочет выйти из этого состояния есть работа - работа над собой.
Итак, из состояния " жертва" нужно сделать переход в состояние " осознанный человек, то есть стать свободным.
Важно контролировать свое состояние хотя бы 21 день, чтобы закрепились правильные установки.
Так что приглашаю вас присоединиться к работе над собой.
Хорошая цель в жизни – быть счастливым(ой), внутренне свободным?
Стань счастливым и уже на одного человека больше!
А поделишься техникой с другими - это уже будет миссия (помочь максимальному количеству людей стать счастливыми), разве это не здорово!
Первое: с чего следует начать – это научиться быть осознанным.
Что это значит?
Вот задание на 21 день.
1. Человек осознанный внутренне свободен. Его точка опоры всегда находится в нём самом, поэтому он психологически независим от внешних факторов.
2. Человек осознанный несёт ответственность за каждое своё состояние. Он умеет отделять причины своих поступков от их следствий и понимает, как и каким образом из первого следует второе. Он отвечает только за своё состояние и свои реакции, руководствуясь принципом «я — это я, а ты — это ты».
3. Человек осознанный делает только то, что по-настоящему хочет.
4. Человек осознанный не позволяет навязать себе что-либо.
5. Человек осознанный принимает мир «как он есть».
6. Человек осознанный творит мир только тогда, когда это нужно для реализации его жизненного пути.
7. Человек осознанный не судит.
8. Человек осознанный никому ничего не навязывает.
9. Человек осознанный не испытывает зависти.
10.Человек осознанный не испытывает жалости.
Второе: над чем работать - самопринятие.
Принятие себя - важный, обязательный момент жизни человека. Принятие себя способствует адекватной самооценке, эмоциональной стабильности и душевному здоровью. Глупо и вредно, когда достойные люди требуют от себя немедленного совершенства и, совершив тут или иную ошибку, начинают себя грызть и жестко бить за случайные промахи.
Высокая степень самопринятия нередко может превращаться в элементарную нетребовательность, когда человеку "все хорошо" даже в тех случаях, когда с ним совсем не хорошо. Развитие личности должно сопровождаться принятием себя, но не должно им заканчиваться.
Как вырабатывать принятие себя?
1. Начать вырабатывать позитивное мировосприятие, начать вести Тетрадь успехов и Дневник благодарности.
Принятие себя дает внутреннее спокойствие. Для переживательной личности, после долгих лет мучений самой себя, это уже много. Но это не финал развития личности, а только хорошее начало.
2. Следующие важные шаги вперед:
- любовь к себе;
- умение и привычка относиться к себе позитивно, с радостью и заботой;
- деятельное отношение к своей жизни и своим особенностям.
А когда вы станете деятельной личностью, перед вами встанут снова новые задачи.
3. Привычку к негативной мотивации нужно дополнить развитием мотивации позитивной.
Выработка умения работать с собой на основе позитивной мотивации даст вам возможность одновременно и позитивно к себе относиться, себя зря не ругать - и одновременно стремиться к лучшему, развивать себя.Когда я проходила тренинг, поняла, что работа над собой это постоянный процесс, знаете почему?
Потому что все очень быстро меняется. И иногда мы просто не успеваем перестроиться.
Вывод:
Мы все разные и кому-то эти шаги уже помогли.
А кто-то продвинулся в осознании себя, но ему помогли не тренинги, а молитвы или созерцание реки, заката, собственных портянок и лекции Ошо с Костанедой! - как высказалась одна моя фееричная, неукротимо позитивная в освоении и осознании своих ошибок знакомая.
А кому-то вообще пофиг эта тема.
Я приглашаю к работе над собой тех, кому нужен такой путь, путь работы над собой с грамотным сопровождением, и кого интересуют данные вопросы!
Тех кто ещё блуждает в поиске и жаждет перемен!
Успеха Вам!
Использованы материалы:
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Вам есть, что добавить?