Курс здорового питания с Экспертом
Что мы предлагаем:
На протяжении всех 12-ти недель твоей работы ,мы разберемся со всеми вопросами, которые касаются темы питания.
Главная цель – научить тебя правильно питаться и ввести новые здоровые навыки в твою жизнь на постоянной основе. За период нашего обучения ты получишь максимально адаптированную и практичную информацию о рациональном здоровом питании, без диет и голодовок.
Каждую неделю ты будешь интегрировать в свой образ жизни новую здоровую привычку, получая письменные рекомендации и посредством нашего общения онлайн и оффлайн.
На протяжении всех 12-ти недель твоей работы ,мы разберемся со всеми вопросами, которые касаются темы питания.
Главная цель – научить тебя правильно питаться и ввести новые здоровые навыки в твою жизнь на постоянной основе. За период нашего обучения ты получишь максимально адаптированную и практичную информацию о рациональном здоровом питании, без диет и голодовок.
Каждую неделю ты будешь интегрировать в свой образ жизни новую здоровую привычку, получая письменные рекомендации и посредством нашего общения онлайн и оффлайн.
1) РАЦИОН ПИТАНИЯ
У тебя будет наглядная схема-пример – недельный рацион питания, используя который, ты сможешь легко ориентироваться и понимать, какие варианты продуктов и блюд тебе можно кушать, а каких стоит избегать.
2) СОВМЕСТИМОСТЬ ПРОДУКТОВ
Ты узнаешь, какие продукты хорошо совмещаются между собой и легко усваиваются организмом, а каких комбинаций следует избегать.
3) ВРЕМЯ ПРИЕМА ПИЩИ
Для того, чтобы чувствовать себя хорошо и комфортно сбрасывать вес, ты приучишь себя кушать нужные продукты в нужное время, и делать правильные временные промежутки между приемами пищи.
4) ДИСЦИПЛИНА
Мы с тобой будем упорно работать над воспитанием дисциплины питания – кушать вовремя, регулярно и строго необходимую тебе порцию.
5) ПОЛЬЗА И РАЗНООБРАЗИЕ
Полноценный по всем нутриентам рацион подарит тебе постоянное чувство сытости и бодрости. Отсутствие в меню продуктов с высоким гликемическим индексом поспособствует активизации твоего обмена веществ, нормализуется уровень глюкозы в крови, прекратятся желания регулярно подъедать что-либо откровенно сладкое и вредное для фигуры и здоровья в целом.
Да, твой рацион будет лишен некоторой нездоровой пищи. Но взамен тебе откроются возможно доселе неизвестные здоровые комбинации продуктов, вкусные и сытные. Другими словами, тебе предстоит не ограничение, а замена вкусняшек.
6) WELLNESS ПРОДУКЦИЯ
Для того, чтобы максимально быстро и заметно ощутить благоприятное воздействие здорового рациона и на фигуре, и на общем самочувствии, к твоему меню будут рекомендованы продукты из серии Wellness от Oriflame.
Благодаря такому дополнению следить за правильным питанием станет еще проще, ведь ты получаешь еще один отличный вариант здорового и, что немаловажно, быстрого перекуса, завтрака или обеда. Кроме того, продукция серии Wellness является дополнительным источником легкоусвояемых белков, жиров и сложных углеводов к отдельным приемам пищи.
Хочу подытожить, что наш с тобой путь – это не экспресс-метод похудения, а планомерное и грамотное изменение пищевых привычек и образа жизни в целом.
А снижение веса, улучшение самочувствия и внешнего вида – это обязательный приятный и закономерный бонус здорового питания.
Мы предлагаем в рамках проекта «Wege» - образ жизни.
Это займет 12 недель обучения, для приобретения новых знаний и навыков и внедрения их в свою жизнь.
Каждую неделю Вы получаете задания, на отработку которых у вас есть 7 дней, каждое последующее вырабатывается на основе предыдущих и так 90 дней.
Наша задача: последовательность наработки навыков, что в дальнейшем дает положительные результаты.
Для прохождения программы зарегистрируйся:
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Вам есть, что добавить?