Ретрит, что это такое?

Приблизительно каждые семь лет человек испытывает кризис. Это не теория, это практика жизни. Такие кризисы можно сравнить с перекрестками судьбы. Ничего не радует, ориентиры сбиты, цели потеряны, поступки не объяснимы, дальнейшие перспективы находятся в полном тумане, а страхи разного размера крепнут и множатся с каждым днем. Особенно тяжелы такие перекрестки после 35, в 42, 49 и 56 лет. Они индивидуальны и переносятся по разному. Кто-то их вроде и не замечает, а для кого то это серьезное испытание для нервной системы. В любом случае перезагрузка на перекрестке судьбы неизбежна и может привести к различным последствиям, начиная от банальной потери сил и заканчивая проблемами со здоровьем психосоматического характера. Психологи и врачи скажут, что идет возрастная корректировка нервной и гормональной систем организма, но ведь это знание не облегчает ситуацию. Можно, конечно, махнуть на все рукой и сказать банальное: «я в то не верю», а можно отнестись как к обязательному периодическому техническому осмотру. Что делать? Помогать себе и готовить себя к таким перекресткам.
Источник: https://www.tanjakrysenko.com/zchyzn/lychnost_i_samorazvitie/lichnyj-krizis-i-retrit-kak-pochemu-zachem-ili-kto-poedet-v-truskavec.html

Приблизительно каждые семь лет человек испытывает кризис. Это не теория, это практика жизни. Такие кризисы можно сравнить с перекрестками судьбы. Ничего не радует, ориентиры сбиты, цели потеряны, поступки не объяснимы, дальнейшие перспективы находятся в полном тумане, а страхи разного размера крепнут и множатся с каждым днем. Особенно тяжелы такие перекрестки после 35, в 42, 49 и 56 лет. Они индивидуальны и переносятся по разному. Кто-то их вроде и не замечает, а для кого то это серьезное испытание для нервной системы. В любом случае перезагрузка на перекрестке судьбы неизбежна и может привести к различным последствиям, начиная от банальной потери сил и заканчивая проблемами со здоровьем психосоматического характера. Психологи и врачи скажут, что идет возрастная корректировка нервной и гормональной систем организма, но ведь это знание не облегчает ситуацию. Можно, конечно, махнуть на все рукой и сказать банальное: «я в то не верю», а можно отнестись как к обязательному периодическому техническому осмотру. Что делать? Помогать себе и готовить себя к таким перекресткам.
Источник: https://www.tanjakrysenko.com/zchyzn/lychnost_i_samorazvitie/lichnyj-krizis-i-retrit-kak-pochemu-zachem-ili-kto-poedet-v-truskavec.html

Приблизительно каждые семь лет человек испытывает кризис. Это не теория, это практика жизни. Такие кризисы можно сравнить с перекрестками судьбы. Ничего не радует, ориентиры сбиты, цели потеряны, поступки не объяснимы, дальнейшие перспективы находятся в полном тумане, а страхи разного размера крепнут и множатся с каждым днем. Особенно тяжелы такие перекрестки после 35, в 42, 49 и 56 лет. Они индивидуальны и переносятся по разному. Кто-то их вроде и не замечает, а для кого то это серьезное испытание для нервной системы. В любом случае перезагрузка на перекрестке судьбы неизбежна и может привести к различным последствиям, начиная от банальной потери сил и заканчивая проблемами со здоровьем психосоматического характера. Психологи и врачи скажут, что идет возрастная корректировка нервной и гормональной систем организма, но ведь это знание не облегчает ситуацию. Можно, конечно, махнуть на все рукой и сказать банальное: «я в то не верю», а можно отнестись как к обязательному периодическому техническому осмотру. Что делать? Помогать себе и готовить себя к таким перекресткам.
Источник: https://www.tanjakrysenko.com/zchyzn/lychnost_i_samorazvitie/lichnyj-krizis-i-retrit-kak-pochemu-zachem-ili-kto-poedet-v-truskavec.html

Приблизительно каждые семь лет человек испытывает кризис. Это не теория, это практика жизни. Такие кризисы можно сравнить с перекрестками судьбы. Ничего не радует, ориентиры сбиты, цели потеряны, поступки не объяснимы, дальнейшие перспективы находятся в полном тумане, а страхи разного размера крепнут и множатся с каждым днем. Особенно тяжелы такие перекрестки после 35, в 42, 49 и 56 лет. Они индивидуальны и переносятся по разному. Кто-то их вроде и не замечает, а для кого то это серьезное испытание для нервной системы. В любом случае перезагрузка на перекрестке судьбы неизбежна и может привести к различным последствиям, начиная от банальной потери сил и заканчивая проблемами со здоровьем психосоматического характера. Психологи и врачи скажут, что идет возрастная корректировка нервной и гормональной систем организма, но ведь это знание не облегчает ситуацию. Можно, конечно, махнуть на все рукой и сказать банальное: «я в то не верю», а можно отнестись как к обязательному периодическому техническому осмотру. Что делать? Помогать себе и готовить себя к таким перекрестка
Источник: https://www.tanjakrysenko.com/zchyzn/lychnost_i_samorazvitie/lichnyj-krizis-i-retrit-kak-pochemu-zachem-ili-kto-poedet-v-truskavec.html

Приблизительно каждые семь лет человек испытывает кризис. Это не теория, это практика жизни. Такие кризисы можно сравнить с перекрестками судьбы. Ничего не радует, ориентиры сбиты, цели потеряны, поступки не объяснимы, дальнейшие перспективы находятся в полном тумане, а страхи разного размера крепнут и множатся с каждым днем. Особенно тяжелы такие перекрестки после 35, в 42, 49 и 56 лет. Они индивидуальны и переносятся по разному. Кто-то их вроде и не замечает, а для кого то это серьезное испытание для нервной системы. В любом случае перезагрузка на перекрестке судьбы неизбежна и может привести к различным последствиям, начиная от банальной потери сил и заканчивая проблемами со здоровьем психосоматического характера. Психологи и врачи скажут, что идет возрастная корректировка нервной и гормональной систем организма, но ведь это знание не облегчает ситуацию. Можно, конечно, махнуть на все рукой и сказать банальное: «я в то не верю», а можно отнестись как к обязательному периодическому техническому осмотру. Что делать? Помогать себе и готовить себя к таким перекрестка
Источник: https://www.tanjakrysenko.com/zchyzn/lychnost_i_samorazvitie/lichnyj-krizis-i-retrit-kak-pochemu-zachem-ili-kto-poedet-v-truskavec.html

Приблизительно каждые семь лет человек испытывает кризис. Это не теория, это практика жизни. Такие кризисы можно сравнить с перекрестками судьбы. Ничего не радует, ориентиры сбиты, цели потеряны, поступки не объяснимы, дальнейшие перспективы находятся в полном тумане, а страхи разного размера крепнут и множатся с каждым днем. Особенно тяжелы такие перекрестки после 35, в 42, 49 и 56 лет. Они индивидуальны и переносятся по разному. Кто-то их вроде и не замечает, а для кого то это серьезное испытание для нервной системы. В любом случае перезагрузка на перекрестке судьбы неизбежна и может привести к различным последствиям, начиная от банальной потери сил и заканчивая проблемами со здоровьем психосоматического характера. Психологи и врачи скажут, что идет возрастная корректировка нервной и гормональной систем организма, но ведь это знание не облегчает ситуацию. Можно, конечно, махнуть на все рукой и сказать банальное: «я в то не верю», а можно отнестись как к обязательному периодическому техническому осмотру. Что делать? Помогать себе и готовить себя к таким перекресткам.
Источник: https://www.tanjakrysenko.com/zchyzn/lychnost_i_samorazvitie/lichnyj-krizis-i-retrit-kak-pochemu-zachem-ili-kto-poedet-v-truskavec.html

Кризис или перекрестки судьбы Приблизительно каждые семь лет человек испытывает кризис. Это не теория, это практика жизни. Такие кризисы можно сравнить с перекрестками судьбы. Ничего не радует, ориентиры сбиты, цели потеряны, поступки не объяснимы, дальнейшие перспективы находятся в полном тумане, а страхи разного размера крепнут и множатся с каждым днем. Особенно тяжелы такие перекрестки после 35, в 42, 49 и 56 лет. Они индивидуальны и переносятся по разному. Кто-то их вроде и не замечает, а для кого то это серьезное испытание для нервной системы. В любом случае перезагрузка на перекрестке судьбы неизбежна и может привести к различным последствиям, начиная от банальной потери сил и заканчивая проблемами со здоровьем психосоматического характера. Психологи и врачи скажут, что идет возрастная корректировка нервной и гормональной систем организма, но ведь это знание не облегчает ситуацию. Можно, конечно, махнуть на все рукой и сказать банальное: «я в то не верю», а можно отнестись как к обязательному периодическому техническому осмотру. Что делать? Помогать себе и готовить себя к таким перекресткам. Знать и помнить что это перегрузка персональной компьютерной системы, после которой некоторые программы устареют, некоторые обновятся, а некоторые придется установить дополнительно. Как сориентироваться в этот период и чем себе помочь?
Источник: https://www.tanjakrysenko.com/zchyzn/lychnost_i_samorazvitie/lichnyj-krizis-i-retrit-kak-pochemu-zachem-ili-kto-poedet-v-truskavec.html

Все мы немножко нервные, и иногда ужасно хочется всё бросить и свалить подальше от житейских проблем. Раньше с этой целью уезжали в глушь. Теперь надо ехать на ретрит. И даже если вы не вполне понимаете значение этого слова, к концу статьи вы точно убедитесь, что вам туда надо. 

Зачем нужны перезагрузки?

1.Наш мозг находится в постоянной работе. Процессы не останавливаются, даже когда мы спим или дремлем.

Мы устаем от информационной перегрузки, мы теряем наши способности к концентрации внимания, мы разрываемся между задачами. 

Но даже в наше время, даже при большом количестве дел с высокой степенью важности мы можем мыслить ясно, четко, быстро.почему важно давать мозгу передышки и как это делать правильно, не откладывая дела в долгий ящик. 

 Сон, медитации, прогулки на природе - это привычка одаренных художников и спортсменов и опыт показывает, как они увеличивают продуктивность, освежают внимание, укрепляют память и способствуют вдохновению. 

2.Кризис или перекрестки судьбы Приблизительно каждые семь лет человек испытывает кризис. Это не теория, это практика жизни. 

Такие кризисы можно сравнить с перекрестками судьбы. Ничего не радует, ориентиры сбиты, цели потеряны, поступки не объяснимы, дальнейшие перспективы находятся в полном тумане, а страхи разного размера крепнут и множатся с каждым днем.

 Кто-то их вроде и не замечает, а для кого то это серьезное испытание для нервной системы. В любом случае перезагрузка на перекрестке судьбы неизбежна и может привести к различным последствиям, начиная от банальной потери сил и заканчивая проблемами со здоровьем психосоматического характера.

 Можно, конечно, махнуть на все рукой и сказать банальное: «Я в Это не верю», а можно отнестись как к обязательному периодическому техническому осмотру

Что делать? 

Помогать себе и готовить себя к таким перекресткам.

 Что такое Ретри́т, (англ. — «уединение», «удаление от общества», рус. лит. «затвор») — английское слово, вошедшее в русский язык как международное обозначение времяпрепровождения, посвящённого духовной практике.

Ретриты бывают уединённые и коллективные; на коллективных чаще всего проводится обучение практике медитации. Некоторые ретриты проводятся в тишине, тогда как другие сопровождаются интенсивным общением в зависимости от особенностей духовной традиции и участников. Ретриты часто проводятся в сельской местности, в горах или в других удалённых от цивилизации местах.

Я посещала семидневные ретриты в Карпатах и подумала о том, что наша Херсонская область так же полна красивых уединенных мест, где можно проводить ретрит.

А так же учла момент, что не все могут неделю выделить себе на перезагрузку.

Вот и родилась идея с замечательным тренером по йоге провести однодневный ретрит  под городом Олешки в лесу.

Как прошел однодневный ретрит 19.10.2019 года в лесу.

                    Программа:

- йога + медитация;

- 4-х разовое сбалансированное питание, с функциональным питанием в виде протеиновых супов и коктейлей Нэчурал Баланс;

- баня с веником, СПА процедурами и массажем;

- прогулки по лесу, приятное общение.

Итак. 

Утром в 9.30 мы приехали на базу отдыха

« Зелена Садиба».

Углубились в лес и провели тренировку по йоге.

Основная цель йоги — просветление, объединение духа, ума и тела. Йога помогает познать себя и свои возможности, обрести полную гармонию физического здоровья и нравственно-духовной красоты. ...



После тренировки у нас был перекус ( второй завтрак)

             По поводу питания.

Питание было подобрано специальное.

Меню составлено по правилам океанской диеты. Это самое оптимальное питание для очистки и перезагрузки организма.

Еда из экологически чистых продуктов – без консервантов и полуфабрикатов.

Между  тренировками и приемом пищи мы гуляли по лесу и наслаждались, тем, что в октябре цветут цветочки🌼, есть зеленные листочки, много грибов, а солнышко приятно греет.

После прогулки состоялась медитация.

                                         А вечером нас ждала баня с травяным чаем.

Номера, в которых мы ночевали выше всех похвал. 

В номерах пахло травами, так как номера находятся на втором этаже над баней.

К вечеру после бани и СПА процедур все были немного уставшими и сладкий сон помог достичь полной перезагрузки.

Все участники ретрита были довольны.

Присоединяйтесь и вы! 

Следующий ретрит состоится в ноябре, запись открыта.

Источник: https://www.tanjakrysenko.com/zchyzn/lychnost_i_samorazvitie/lichnyj-krizis-i-retrit-kak-pochemu-zachem-ili-kto-poedet-v-truskavec.html