Здоровье – это состояние ума!

 Вы хотите быть здоровыми?

             Ответ прост: 

 Каждый человек хочет быть здоровым.


 Для чего мы хотим быть здоровыми?

             Ответ очевиден.
1. Для качества жизни.

Я думаю, что ни один человек не хочет проводить свою жизнь в очереди поликлиники.

2. Для долголетия.
И не важно сколько Вам сейчас лет, уже сейчас важно начинать думать сколько вы хотите прожить.

У нас есть все предпосылки жить до 120 лет в активном состоянии.

 Есть ли у вас цель по здоровью?

Всегда должна быть точка, к которой двигаешься.

- Когда мы кладем что-то себе в рот без цели нам все равно что мы едим.

 А теперь представьте у вас цель: жить до 120 лет.  Вы подумаете что вы кушаете?
- Или вы решаете идти сегодня на пробежку?

 Когда есть цель, то выбор очевиден.





Что такое полноценная жизнь?
Это много факторов, но один из них это позитивное мышление, которое напрямую связано со здоровьем.

Очень много людей при встрече разговоры ведут у кого хуже жизнь.

Есть такая фраза " В здоровом теле - здоровый дух!"
Так что Друзья, давайте мы с вами систематизируем свою жизнь в направлении здорового образа жизни!

И для этого предлагаю начать вырабатывать привычку задавать себе вопросы:

Перед тем как ложитесь спать задайте себе вопрос:


1.  Что я сделала сегодня для себя, для других?

Ведь здорово, когда вы получаете благодарность от человека, которому вы в чем-то  помогли.

А когда вы выполнили, то что запланировали и выполнили.

 Вы себе помогли. Что вы чувствуете?

Это положительные эмоции! 

Это философия здорового образа жизни!

2. Что нового я сегодня узнал?

Мы с вами живем в то время, когда все очень быстро меняется и быть в потоке очень важно!

 3. А что я сегодня сделал  для завтра?


Все это уместно когда есть цель.

Например: я сделала свою норму физических нагрузок?

Чем больше людей будут задавать себе такие вопросы, тем здоровее станет наше общество!

Если раньше было модно курить, пиво пить и так далее.
Сейчас модно бегать, правильно питаться.

По фильмам и средствам массовой информации мы видим больше людей, которые пропагандируют здоровье.

Становится меньше олигархов и политиков,у которых брюхо висит.

Я всегда удивлялась:"Как такой человек может вести свой бизнес или занимать руководящую должность, если он свое тело не может привести в порядок.
 Какая организация и дисциплина в его жизни?"

К сожалению, на улицах города пока еще наблюдается череда: супермаркет – аптека, кафе - аптека.
 

Но на ряду с этим все больше появляется магазинов и отделов с правильным питанием.

В тренде здоровый образ жизни!