Разыскиваются плохие углеводы.

Такая прекрасная традиция чаепитие!

И как же без вкусняшек?

Большинство людей заботиться о своем здоровье и своих близких, соответственно избрирательно подходят к покупке кондитерских изделий.
Магазины, отделы в супермаркете "Здорового питания" предлагают массу вкусностей.
Но как всегда, знания по тем или иным добавкам и заменителям, которые добавляют в кондитерские продукты  - не помешают.

В этой статье я хочу обратить ваше внимание на такие добавки (заменитель сахара), как

Далее...

Пища бедных.

Эта статья написана под впечатлением от увиденного: 

ребенку возраста 3-х лет, мама, как лакомство, покупает пачку чипсов и чупа-чупс!

Итак:

Далее...

Программа по корректировке веса и здорового образа жизни.

Меня зовут Ирина Сафонова.

Я эксперт по правильному питанию и здоровому образу жизни.

Предлагаю свою практическую систему для коррекции и поддержания веса, а также отличного самочувствия.

В программе три основных пункта:

1. Режим дня.

2. Физические нагрузки.

3. Питание.

Итак, я не использую расчеты ккал и не "сажаю на диеты".

Далее...

Диета Дюкана: принципы и особенности

Хоть я и против диет, но в предверье Нового года, многие приводят свое тело в порядок и я знаю не понаслышке, что диета Дюкана действительно помогает сбросить вес до 15 кг,
но не все так радужно, как может показаться на первый взгляд.

Это малоуглеводная диета.

Ее суть состоит в том, что вы едите много белковой пищи, но избирательно, и довольно сильно ограничиваете углеводы.
 Это хорошо вписывается в Новогодние праздники.

Принципы и особенности диеты Дюкана

Диета Дюкана рассчитана на несколько месяцев в зависимости от начального веса.

Далее...

Вещее полнолуние

Иду себе, никого не трогаю. Солнышко после дождя, такое желанное и радостное. 

И тут меня кто-то толкает, и я падаю в лужу, так расслабленно и смачно, ведь я в этот момент любовалась каплями дождя на козырьках крыш. И так это не вовремя случилось, как раз рифма пришла к строке «пригласила я Душу на чай…» , что я даже не спешу из лужи вылезть, чтоб не вспугнуть рифму. А вокруг уже люди собрались и начали возмущаться, а главное никто не предлагает помощь.

- сволочь такая, толкнул и убежал!  Совести нет… - кричит на меня женщина.

- может спешит куда-то, что-то срочное, дай бог по хорошему поводу… - оправдываю я беглеца.

- нет, это он специально сделал, чтоб негатива в мире больше было, - предположил кто-то в толпе. В ответ зароптали и зашикали.

Я начала подниматься из лужи, а все возмущенно начали кричать:

- нет, ну вот куда ты лезешь, сиди теперь здесь! Сейчас всех испачкаешь, ты вообще о других думаешь?

- так это же просто вещи, нужно переодеться и всё. – смеюсь я и пытаюсь встать, - пропустите, мне нужно домой.

Но люди начинают меня толкать и плеваться! Вот это цирк, -  подумала я, - рассказать кому-то даже не поверят. Нет, обязательно расскажу девчонкам и скажу что на полнолуние приснилось, вот ржака. 

И только тут замечаю, что за мной наблюдает представительный мужчина, видно, что он не доволен моей реакцией, с кем-то советуется, кивает головой, садится в машину и уезжает. А я машу ему в след рукой. И понимаю, что всё это сон, смотрю на руки, а они чистые, как и я сама.

И жизнь это сон. Нас часто жизнь бросает в ямы и лужи, но мы остаемся чисты пока не мстим, и не делаем гадости. А заляпанные вещи, это не грязь, это результат неудачных человеческих отношений, всего-то требуется переодеться и идти дальше.

Что сказать - полнолуние… приснится ж такое))

---

---

Далее...

Притча: Забирайте своё себе, чтобы помнить о словах с которыми ты останешься!)

Однажды Будда проходил со своими учениками мимо деревни, в которой  жили противники буддистов. Жители деревни выскочили из домов, окружили Будду и учеников, и начали их оскорблять.

 Ученики тоже начали распаляться и готовы были дать отпор, однако присутствие Будды действовало успокаивающе. Но слова Будды привели в замешательство и жителей деревни, и учеников. 

Далее...

Подарки судьбы

Как сказал один знакомый: «в дружбе, как в ГАИ, фраза: «прости, это я по пьяни…» не прокатит!)» Он когда-то работал в милиции, но много лет назад уехал в Израиль. Спасибо ему за самый ценный подарок – добрые воспоминания.

Если мою жизнь рассматривать с позиции интересных встреч, то получится прекрасный  цитатник с уникальными афоризмами, затрагивающие разные слои общества от бывшего заключенного до доктора наук.  Эти встречи сформировали во мне огромное и сострадательное уважение к человеческой жизни, духовному поиску и глубочайшим ямам на пути к истине.

Для меня каждая встреча подарок, слепок человеческой сущности, хотят  ли мной манипулировать или без предисловий открывают душу – я принимаю это с такой же полной отдачей и восхищением. Я не помню слов, я вижу естественное желание быть счастливым.

Далее...

Танцующая башня

Можно танцевать определенный стиль танца передавая настроение, намерение, чувства и изящество движений, так поступают бабочки, люди и птицы! 

А можно танцевать Жизнь передавая движение времени и красоту мира! 

Вот так, ловя моменты восходов и закатов с 2016 по 2019 гг., в погоне за лучшим ракурсом и кадром, я помогла башне станцевать свой танец. Грустный танец и тем не менее...

Башня постепенно  разрушается, её можно смело назвать Плачущей башней. Но наверняка у инженеров, есть проекты, задумки как восстановить её, и я очень надеюсь, что этот танец для неё не последний!

Танцуйте свой каждый момент жизни, какой бы он ни был, но он достоин аплодисментов!

---

---

Далее...