Сезонное питание.

Наступила весна.

Есть такое понятие - питание по временам года, или сезонное питание.

В течении 12 месяцев года, в каждом сезоне активна определенная система организма, которой необходимо конкретное питание, с определенным вкусом.

Именно сезонное питание дает нам возможность быть всегда красивыми и стройными. Питание, которое способствует обменным процессам, а следовательно поддерживает организм и тело в тонусе.

Соответственно сезонному питанию - год состоит из 4 сезонов и периодов межсезонья:

• Первый      сезон – зима.       Поддержка состояния: почек, мочевого пузыря
• Второй       сезон – весна.      Поддержка состояния: печени и желчного пузыря.
• Третий       сезон – лето.         Поддержка состояния: сердца, сосудов, мозга.
• Четвертый сезон – осень.       Поддержка состояния: печени, кишечника, иммунитет.
• Межсезонье.                            Поддержка состояния: желудок, поджелудочная железа.

Межсезонье - это промежуточный этап между сезонами, занимающий некоторый, незначительный период.

В каждом сезоне присутствует свой вкус и соответственно свои полезные продукты.

И если рассуждать на тему: когда заняться своим здоровьем, фигурой – ответ прост ВСЕГДА.

Время, которое мы инвестируем в свое здоровье, нужно планировать.

Очень сложно выделить время на поход к врачу, диетологу и т.д., легче зайти в интернет и найти ответ, но так ли это?

 Мы находим нужную нам информацию, начинаем применять то, что рекомендуют и, пройдя курс, благополучно забываем, что время идет, сезоны меняются, а нашему организму нужны новые продукты, новая поддержка. ЗАМКНУТЫЙ КРУГ!

Выход есть.
И заключается он в приобретении привычки здорового образа жизни.

И как мы с вами знаем, для того, чтобы привычка стала вашей - должно пройти

90 дней ( 3 месяца).

За 21 день мы приобретаем навык, а за 90 дней – привычку.

Пример: Вы сделали перестановку в доме и сколько дней вы по привычке будете идти к старому месту расположения той или иной мебели? 21 день на автомате. И только с 22 дня, повернув по привычки к старому месту, Вы вспоминаете, что мебель стоит в другой стороне, поворачиваете и идете туда, куда нужно.

Так со всеми нашими привычками.

Итак, для того чтобы в любое время года быть активным, здоровым, красивым нам нужно:
Знать, как питаться, какие продукты применять и как их правильно соединять.
Привить привычку здорового образа жизни.
Наставник, который проведет к Новому и вовремя напомнит, что привычка вырабатывается за 90 дней ( доведет до цели).

Именно это я предлагаю.

Меня зовут Ирина Сафонова.

Я эксперт в области питания, коррекции веса и здорового образа жизни.

Авторский курс разработан на сброшенных лично 20 кг.

Работаю с людьми, цель которых красивое тело и здоровый образ жизни.

За 12 недель Вы достигаете результат и приобретете правильные привычки для здорового образа жизни.

Со мной можно связаться: по тел: +380502183512
                                                          +380982035501

                                              Имейл: afonovaira1@gmail.com
                                                           afonovaira1@rambler.ru

---

---