Ретрит, что это такое?

Приблизительно каждые семь лет человек испытывает кризис. Это не теория, это практика жизни. Такие кризисы можно сравнить с перекрестками судьбы. Ничего не радует, ориентиры сбиты, цели потеряны, поступки не объяснимы, дальнейшие перспективы находятся в полном тумане, а страхи разного размера крепнут и множатся с каждым днем. Особенно тяжелы такие перекрестки после 35, в 42, 49 и 56 лет. Они индивидуальны и переносятся по разному. Кто-то их вроде и не замечает, а для кого то это серьезное испытание для нервной системы. В любом случае перезагрузка на перекрестке судьбы неизбежна и может привести к различным последствиям, начиная от банальной потери сил и заканчивая проблемами со здоровьем психосоматического характера. Психологи и врачи скажут, что идет возрастная корректировка нервной и гормональной систем организма, но ведь это знание не облегчает ситуацию. Можно, конечно, махнуть на все рукой и сказать банальное: «я в то не верю», а можно отнестись как к обязательному периодическому техническому осмотру. Что делать? Помогать себе и готовить себя к таким перекресткам.
Источник: https://www.tanjakrysenko.com/zchyzn/lychnost_i_samorazvitie/lichnyj-krizis-i-retrit-kak-pochemu-zachem-ili-kto-poedet-v-truskavec.html

Приблизительно каждые семь лет человек испытывает кризис. Это не теория, это практика жизни. Такие кризисы можно сравнить с перекрестками судьбы. Ничего не радует, ориентиры сбиты, цели потеряны, поступки не объяснимы, дальнейшие перспективы находятся в полном тумане, а страхи разного размера крепнут и множатся с каждым днем. Особенно тяжелы такие перекрестки после 35, в 42, 49 и 56 лет. Они индивидуальны и переносятся по разному. Кто-то их вроде и не замечает, а для кого то это серьезное испытание для нервной системы. В любом случае перезагрузка на перекрестке судьбы неизбежна и может привести к различным последствиям, начиная от банальной потери сил и заканчивая проблемами со здоровьем психосоматического характера. Психологи и врачи скажут, что идет возрастная корректировка нервной и гормональной систем организма, но ведь это знание не облегчает ситуацию. Можно, конечно, махнуть на все рукой и сказать банальное: «я в то не верю», а можно отнестись как к обязательному периодическому техническому осмотру. Что делать? Помогать себе и готовить себя к таким перекресткам.
Источник: https://www.tanjakrysenko.com/zchyzn/lychnost_i_samorazvitie/lichnyj-krizis-i-retrit-kak-pochemu-zachem-ili-kto-poedet-v-truskavec.html

Приблизительно каждые семь лет человек испытывает кризис. Это не теория, это практика жизни. Такие кризисы можно сравнить с перекрестками судьбы. Ничего не радует, ориентиры сбиты, цели потеряны, поступки не объяснимы, дальнейшие перспективы находятся в полном тумане, а страхи разного размера крепнут и множатся с каждым днем. Особенно тяжелы такие перекрестки после 35, в 42, 49 и 56 лет. Они индивидуальны и переносятся по разному. Кто-то их вроде и не замечает, а для кого то это серьезное испытание для нервной системы. В любом случае перезагрузка на перекрестке судьбы неизбежна и может привести к различным последствиям, начиная от банальной потери сил и заканчивая проблемами со здоровьем психосоматического характера. Психологи и врачи скажут, что идет возрастная корректировка нервной и гормональной систем организма, но ведь это знание не облегчает ситуацию. Можно, конечно, махнуть на все рукой и сказать банальное: «я в то не верю», а можно отнестись как к обязательному периодическому техническому осмотру. Что делать? Помогать себе и готовить себя к таким перекресткам.
Источник: https://www.tanjakrysenko.com/zchyzn/lychnost_i_samorazvitie/lichnyj-krizis-i-retrit-kak-pochemu-zachem-ili-kto-poedet-v-truskavec.html

Приблизительно каждые семь лет человек испытывает кризис. Это не теория, это практика жизни. Такие кризисы можно сравнить с перекрестками судьбы. Ничего не радует, ориентиры сбиты, цели потеряны, поступки не объяснимы, дальнейшие перспективы находятся в полном тумане, а страхи разного размера крепнут и множатся с каждым днем. Особенно тяжелы такие перекрестки после 35, в 42, 49 и 56 лет. Они индивидуальны и переносятся по разному. Кто-то их вроде и не замечает, а для кого то это серьезное испытание для нервной системы. В любом случае перезагрузка на перекрестке судьбы неизбежна и может привести к различным последствиям, начиная от банальной потери сил и заканчивая проблемами со здоровьем психосоматического характера. Психологи и врачи скажут, что идет возрастная корректировка нервной и гормональной систем организма, но ведь это знание не облегчает ситуацию. Можно, конечно, махнуть на все рукой и сказать банальное: «я в то не верю», а можно отнестись как к обязательному периодическому техническому осмотру. Что делать? Помогать себе и готовить себя к таким перекрестка
Источник: https://www.tanjakrysenko.com/zchyzn/lychnost_i_samorazvitie/lichnyj-krizis-i-retrit-kak-pochemu-zachem-ili-kto-poedet-v-truskavec.html

Приблизительно каждые семь лет человек испытывает кризис. Это не теория, это практика жизни. Такие кризисы можно сравнить с перекрестками судьбы. Ничего не радует, ориентиры сбиты, цели потеряны, поступки не объяснимы, дальнейшие перспективы находятся в полном тумане, а страхи разного размера крепнут и множатся с каждым днем. Особенно тяжелы такие перекрестки после 35, в 42, 49 и 56 лет. Они индивидуальны и переносятся по разному. Кто-то их вроде и не замечает, а для кого то это серьезное испытание для нервной системы. В любом случае перезагрузка на перекрестке судьбы неизбежна и может привести к различным последствиям, начиная от банальной потери сил и заканчивая проблемами со здоровьем психосоматического характера. Психологи и врачи скажут, что идет возрастная корректировка нервной и гормональной систем организма, но ведь это знание не облегчает ситуацию. Можно, конечно, махнуть на все рукой и сказать банальное: «я в то не верю», а можно отнестись как к обязательному периодическому техническому осмотру. Что делать? Помогать себе и готовить себя к таким перекрестка
Источник: https://www.tanjakrysenko.com/zchyzn/lychnost_i_samorazvitie/lichnyj-krizis-i-retrit-kak-pochemu-zachem-ili-kto-poedet-v-truskavec.html

Приблизительно каждые семь лет человек испытывает кризис. Это не теория, это практика жизни. Такие кризисы можно сравнить с перекрестками судьбы. Ничего не радует, ориентиры сбиты, цели потеряны, поступки не объяснимы, дальнейшие перспективы находятся в полном тумане, а страхи разного размера крепнут и множатся с каждым днем. Особенно тяжелы такие перекрестки после 35, в 42, 49 и 56 лет. Они индивидуальны и переносятся по разному. Кто-то их вроде и не замечает, а для кого то это серьезное испытание для нервной системы. В любом случае перезагрузка на перекрестке судьбы неизбежна и может привести к различным последствиям, начиная от банальной потери сил и заканчивая проблемами со здоровьем психосоматического характера. Психологи и врачи скажут, что идет возрастная корректировка нервной и гормональной систем организма, но ведь это знание не облегчает ситуацию. Можно, конечно, махнуть на все рукой и сказать банальное: «я в то не верю», а можно отнестись как к обязательному периодическому техническому осмотру. Что делать? Помогать себе и готовить себя к таким перекресткам.
Источник: https://www.tanjakrysenko.com/zchyzn/lychnost_i_samorazvitie/lichnyj-krizis-i-retrit-kak-pochemu-zachem-ili-kto-poedet-v-truskavec.html

Кризис или перекрестки судьбы Приблизительно каждые семь лет человек испытывает кризис. Это не теория, это практика жизни. Такие кризисы можно сравнить с перекрестками судьбы. Ничего не радует, ориентиры сбиты, цели потеряны, поступки не объяснимы, дальнейшие перспективы находятся в полном тумане, а страхи разного размера крепнут и множатся с каждым днем. Особенно тяжелы такие перекрестки после 35, в 42, 49 и 56 лет. Они индивидуальны и переносятся по разному. Кто-то их вроде и не замечает, а для кого то это серьезное испытание для нервной системы. В любом случае перезагрузка на перекрестке судьбы неизбежна и может привести к различным последствиям, начиная от банальной потери сил и заканчивая проблемами со здоровьем психосоматического характера. Психологи и врачи скажут, что идет возрастная корректировка нервной и гормональной систем организма, но ведь это знание не облегчает ситуацию. Можно, конечно, махнуть на все рукой и сказать банальное: «я в то не верю», а можно отнестись как к обязательному периодическому техническому осмотру. Что делать? Помогать себе и готовить себя к таким перекресткам. Знать и помнить что это перегрузка персональной компьютерной системы, после которой некоторые программы устареют, некоторые обновятся, а некоторые придется установить дополнительно. Как сориентироваться в этот период и чем себе помочь?
Источник: https://www.tanjakrysenko.com/zchyzn/lychnost_i_samorazvitie/lichnyj-krizis-i-retrit-kak-pochemu-zachem-ili-kto-poedet-v-truskavec.html

Все мы немножко нервные, и иногда ужасно хочется всё бросить и свалить подальше от житейских проблем. Раньше с этой целью уезжали в глушь. Теперь надо ехать на ретрит. И даже если вы не вполне понимаете значение этого слова, к концу статьи вы точно убедитесь, что вам туда надо. 

Зачем нужны перезагрузки?

1.Наш мозг находится в постоянной работе. Процессы не останавливаются, даже когда мы спим или дремлем.

Мы устаем от информационной перегрузки, мы теряем наши способности к концентрации внимания, мы разрываемся между задачами. 

Но даже в наше время, даже при большом количестве дел с высокой степенью важности мы можем мыслить ясно, четко, быстро.почему важно давать мозгу передышки и как это делать правильно, не откладывая дела в долгий ящик. 

 Сон, медитации, прогулки на природе - это привычка одаренных художников и спортсменов и опыт показывает, как они увеличивают продуктивность, освежают внимание, укрепляют память и способствуют вдохновению. 

2.Кризис или перекрестки судьбы Приблизительно каждые семь лет человек испытывает кризис. Это не теория, это практика жизни. 

Такие кризисы можно сравнить с перекрестками судьбы. Ничего не радует, ориентиры сбиты, цели потеряны, поступки не объяснимы, дальнейшие перспективы находятся в полном тумане, а страхи разного размера крепнут и множатся с каждым днем.

 Кто-то их вроде и не замечает, а для кого то это серьезное испытание для нервной системы. В любом случае перезагрузка на перекрестке судьбы неизбежна и может привести к различным последствиям, начиная от банальной потери сил и заканчивая проблемами со здоровьем психосоматического характера.

 Можно, конечно, махнуть на все рукой и сказать банальное: «Я в Это не верю», а можно отнестись как к обязательному периодическому техническому осмотру

Что делать? 

Помогать себе и готовить себя к таким перекресткам.

 Что такое Ретри́т, (англ. — «уединение», «удаление от общества», рус. лит. «затвор») — английское слово, вошедшее в русский язык как международное обозначение времяпрепровождения, посвящённого духовной практике.

Ретриты бывают уединённые и коллективные; на коллективных чаще всего проводится обучение практике медитации. Некоторые ретриты проводятся в тишине, тогда как другие сопровождаются интенсивным общением в зависимости от особенностей духовной традиции и участников. Ретриты часто проводятся в сельской местности, в горах или в других удалённых от цивилизации местах.

Я посещала семидневные ретриты в Карпатах и подумала о том, что наша Херсонская область так же полна красивых уединенных мест, где можно проводить ретрит.

А так же учла момент, что не все могут неделю выделить себе на перезагрузку.

Вот и родилась идея с замечательным тренером по йоге провести однодневный ретрит  под городом Олешки в лесу.

Далее...

Когда-то мы станем людьми!)

Какая первая мысль сделала нас человеком? 

Мы же все знаем, что сначала было слово? И мы также знаем, что слово без мысли и смысла, это просто звуки. И вот, мы точно знаем, что человечество когда-то бессмысленно агукало, а потом бац! и стало разумным! 

Когда же хищное животное сделало шаг от инстинктов выживания к созерцанию восхода, к возникновению понятия совести? Что подумал первый человек?

- Жалко! - Красиво! - Обидно!..

Нелепо думать о том, что когда-то подумали в первый раз, и поэтому смешно! Кстати, какова была эмоция позитивная, или негативная?

Какое слово первое, чем окрашено счастьем, злобой, или ненавистью?

А может зверя человеком сделала душевная боль? 
Одиночество или страх? 
Что послужило развитием? Когда человек увидел красоту, оценил уют, получил кайф от успешной охоты?

Кайфует ли воробей от полета, тигр от удачного прыжка?
 Испытывает ли счастье форель, махающая жабрами в ритме хорея? 
Для кого растет эдельвейс в неприступных горах? И, наконец, зачем мне этот бред в голове в час ночи?)...

Сплошные вопросы с оглядкой в чужое моё человеческое прошлое!) И всему виной этот тихий ночной дождь за окном! Это он навевает древность, ведь когда-то он также накрапывал и вбивал какие-то истины в головы динозаврам.

...Что включило осознанность? Ой, до осознанности еще далеко, но уже можем оценить, проанализировать и придумать как использовать найденный предмет, или другого человека! Потому что мы разумные!)

И ведь это ещё не предел! Мы продолжаем развиваться... И являемся только промежуточным звеном между предыдущими поколениями людей и нашими наследниками. Да, самое важное это наши наследники, которые получают от нас не жильё и нажитый капитал, а наше мировоззрение, устремления, восприятие мира, законы общества! И вот, они уже и это брать не хотят, и мы уже не поймем «в кого они такие»))

 
У них свои взгляды на жизнь, каким должен быть дом и работа, отношения и личное пространство. И через тысячу лет окажется, что мы, предки, конечно же чуть больше были развиты чем полярные медведи, что наши дома были схожи с термитниками, но у термитов были более продвинутые технологии, а у пчел более осмысленные танцы. И что мы были на столько примитивны, что пытались походить на райских птиц одеваясь в яркие одежды. Мы научились записывать свою речь, но людьми мы так и не стали, потому что давно потеряли себя.

Наверное потому, что человеком нас делают всё-таки не слова, а наши поступки. Что же надо сделать такое человеческое?)

Пс. А может, всё просто. И первое слово было: Мотор! Тогда по команде заработали камеры, зажглись софиты и в нужное время на сцене забегали актеры, послушно исполняющие свои генетически выгравированные роли! И это слово пренадлежит не нам! Эй, режисер! Спасибо, что можно импровизировать!

---

---

Далее...

Развеиваем мифы.

Почему не работает 90% диетических программ?

Мифотворчество – одно из любимых занятий людей. И диетология не исключение.

Количество мифов и лже теорий в этой науке самое высокое.

Лишь за последние 30 лет появилось и исчезло несколько радикальных направлений.

Некоторые были безобидны, некоторые опасны, некоторые преследовали цель – наживу.

В любом случае мифы в питании, как и в медицине в целом, отвлекают людей от насущных проблем, на них тратятся большие средства.

Не быть заложником чужих ложных идей – это очень высокое качество, которое позволит быть независимым и свободным в своем выборе и решениях.

Далее...

Вещее полнолуние

Иду себе, никого не трогаю. Солнышко после дождя, такое желанное и радостное. 

И тут меня кто-то толкает, и я падаю в лужу, так расслабленно и смачно, ведь я в этот момент любовалась каплями дождя на козырьках крыш. И так это не вовремя случилось, как раз рифма пришла к строке «пригласила я Душу на чай…» , что я даже не спешу из лужи вылезть, чтоб не вспугнуть рифму. А вокруг уже люди собрались и начали возмущаться, а главное никто не предлагает помощь.

- сволочь такая, толкнул и убежал!  Совести нет… - кричит на меня женщина.

- может спешит куда-то, что-то срочное, дай бог по хорошему поводу… - оправдываю я беглеца.

- нет, это он специально сделал, чтоб негатива в мире больше было, - предположил кто-то в толпе. В ответ зароптали и зашикали.

Я начала подниматься из лужи, а все возмущенно начали кричать:

- нет, ну вот куда ты лезешь, сиди теперь здесь! Сейчас всех испачкаешь, ты вообще о других думаешь?

- так это же просто вещи, нужно переодеться и всё. – смеюсь я и пытаюсь встать, - пропустите, мне нужно домой.

Но люди начинают меня толкать и плеваться! Вот это цирк, -  подумала я, - рассказать кому-то даже не поверят. Нет, обязательно расскажу девчонкам и скажу что на полнолуние приснилось, вот ржака. 

И только тут замечаю, что за мной наблюдает представительный мужчина, видно, что он не доволен моей реакцией, с кем-то советуется, кивает головой, садится в машину и уезжает. А я машу ему в след рукой. И понимаю, что всё это сон, смотрю на руки, а они чистые, как и я сама.

И жизнь это сон. Нас часто жизнь бросает в ямы и лужи, но мы остаемся чисты пока не мстим, и не делаем гадости. А заляпанные вещи, это не грязь, это результат неудачных человеческих отношений, всего-то требуется переодеться и идти дальше.

Что сказать - полнолуние… приснится ж такое))

---

---

Далее...

Индивидуальный подход к себе.

В жизни каждого есть примеры того, что подходит одному человеку, но не подходит другому.

То, что одному принесет пользу, для другого является крайне нежелательным. А может быть, даже смертельным.

 Взять хотя бы распространенные заявления о том, что не стоит рекомендовать своим близким, друзьям и знакомым лекарства, которые помогли вам - они способны не исцелить, а усугубить болезнь.

Все мы отличаемся друг от друга с самого рождения.

Далее...

Мир - где мы проиграли в человечности!)

Представьте, что мы добились своего, и помогли нашим верным друзьям собакам, котам и попугайчикам (хомяков не трогаем, иначе они захватят мир) перейти этот неуловимый рубеж из полубессознательного существования в осознанный!

И есть уже все основания признать присутствие интеллекта, самоосознания и ответственности равной нам. Ну может быть с некоторым индивидуальным отличием от человеческого мировоззрения с учетом их эволюционного развития и телосложения.

И вот, наши Мурзик и Бобик имеют право на свою конституцию, социальные права и обязанности! А мы переписываем законы с учетом совместного проживания и сотрудничества. Кажется, это можно назвать симбиоз. И вот у них уже есть право на участие в выборах, а может быть даже баллотироваться в парламент. Ведь надо же представлять права меньшинств, ой или большинства!..

Конечно же нам нужно будет выучить их язык. Наш то они уже все давно знают. Письмо? Не вопрос. Клавиатура давно решила проблему письма!) Лапкой тыкаешь и всё! Или на диктофон записывать можно. Ха, в принципе, мы уже так и делаем - записываем мурчание, гавканье и нецензурщину попугайную!)

Вы только представьте, как обогатится мир! Появятся клубы, спортивные комплексы, церкви, кинотеатры, куда нет доступа для людей. Специализированные парикмахерские, магазины и ветлечебницы уже есть.

Музыка, поэзия, искусство, своя субкультура! Только поосторожнее с ироничными высказываниями, вы когда-нибудь воевали с армией озверевших котов? Зачем нам межвидовые конфликты из-за недопонимания прелести подгнивающего куска колбасы втоптанного в грязь? Не суди, судим не будешь! - давайте придерживаться этой замечательной мудрости. Интересно, а какие духовные постулаты есть или возникнут у кото-сапиенса или дог-сапиенса. 

А самое главное у нас появятся реальные конкуренты на право называться Человеком!) По тем же критериям человечности, которые мы сами же и придумали)))

Избирательно проявляя вежливость, дозируя доброту, как сироп от кашля, опасаясь что нам недодадут по нашим усилиям, мы безнадежно отстаем по искренности и самоотдаче от наших, таких глупых и неразумных Рыжиков и Шариков. Которые виляют хвостом и визжат от счастья, что мы у них такие придурки закомплексованные есть. Да им просто плевать на сколько мы умные или красивые, главное чтобы их любили.

Что если не у нас, а у них будет право выбирать себе семью где они станут другом, защитником, они будут решать - становиться ли частью семьи? Именно они будут проверять нашу "родословную", условия проживания, наши личные характеристики!

Не знаю как у вас, но мы с Марсиком считаем, что это было бы справедливо! 

После того как он поспит у меня на голове, ко мне приходят странные идеи... Ох уж эти коты, мурчат на ухо свои кошачьи истории, а может уже диктуют свои законы?

- Марсик, Марсик, повтори, пожалуйста, какие у меня права? У меня ж есть права?)

---

---

Далее...

Важные мелочи осеннего комфорта

или как избежать сезонных конфузов

Нет в жизни мелочей, которые бы прошли бесследно, да и случайности не случайны. Где то зародившийся циклон, наверняка, взлохматит вашу чёлку. Всех закономерностей и непостижимостей мы не можем вместить в свое сознание, но кое что мы можем сделать.

---

"С кем не бывает!"

- философски резюмируем мы сморкаясь в платочки, или вытирая размазанную тушь под глазами, -

" а всё, этот дурацкий ветер..."

В статье вы узнаете, что делать если:

• слезятся глаза
• бежит из носа юшка
• обветренные руки
• приступ кашля
• мерзнут ноги
• и где припудрить носик

В силу нашей женской физиологии мы не можем противостоять холоду и непогоде, поражая всех пышущим жаром, или согревая улицу своим биополем, но нам никто не запретит использовать наши женские уловки для того чтобы защититься!

слезятся глаза

Даже если у вас уникальное здоровье на все 220%, вы не можете приказать глазам не слезиться на резком ветру или на морозе. Так уж устроены наши глазные железы.
И если вы никогда не застуживали глаза и не знаете что такое коньюктивит, то вполне вероятно, что вам никогда и фигу не подсовывали под нос, в целительских целях конечно же.

Но вам рано или поздно осенняя непогода попытается залепить глаза густым туманом, промозглым дождем или нежданным снегом.
И тут даже очень кстати пригодятся глазные капли, заранее купленные в аптеке. Капли бывают разные, но лучше уж сразу на витаминной основе брать. Важное свойство глазных капель это почти 12-ти часовая защита на некоторые внешние раздражители - ветер, мороз, яркое солнце, плюс витаминная подпитка и за счет этого бонусное комфортное пребывание у компьютера. Пользуйтесь ими согласно инструкции!

Конечно же есть альтернатива! Не обязательно каждое утро закапывать глаза, обеспечивая им защитную пленку. Тем более у вас может быть индивидуальные слезливые способности. Тогда уж лучше не красить глаза вообще или использовать специальную косметику. Но стерильную салфетку все-таки приготовьте.

бежит из носа юшка

Следующий момент, это подлая юшка из носа. Даже не имея насморка или каких бы то ни было видимых симптомов простуды нос реагирует на резкую смену тепла и холода. У одних людей это происходит при выходе из теплого помещения на улицу, а у других наоборот.

Ну, понимаете, наши сосуды, которых очень много в носу и они расположены близко к поверхности, резко сужаются или расширяются, пытаясь регулировать температуру поступаемого в нас воздуха), элементарная физиология. Но ёлки-иголки, неприятно же.
Тут уж никакая закалка не поможет и даже профилактическое закапывание носа. Просто в организме очень много жидкости которая легко выделяется при стрессовых ситуациях. Тут выход один носовой платок, а лучше одноразовые сухие салфетки. Так гигиеничнее. Но решайте сами.
И не забудьте глянуться в зеркальце, это очень успокаивает и ставит жирную точку в этом казусе. А идеальный вариант пойти к лор-врачу и прочистить гайморовые пазухи. И почему мы об этом вспоминаем когда похолодает?

обветренные руки

Далее, в зону дискомфорта попадают руки! Вы опять забыли перчатки. Более того, вы хронически забываете руки смазать кремом. И вот они в рекордные сроки превращаются в настоящие куриные лапки. А если еще и ногти накрасить, то только для того, чтобы они своим блеском оттенили красноту и шероховатость кожи, а кожа так предательски пересохла и полопалась вокруг ногтей.. И вот уже вы стыдливо прячете руки.

И остается только одно, если ваши руки очень замерзли, то разотрите их хорошенько, а дома обязательно нанесите на руки увлажняющий, желательно еще и питательный крем и оденьте перчатки. Да-да, хотя бы дома походите в них. Дайте организму восстановить пораженные участки тела. И тогда даже перенеся воздействие холода, ваши руки быстрее будут восстанавливать свой привычный ухоженный вид.

А если ваши руки не замерзли в суровый мороз, то возможно у вас лапы, или вы особенный человек.
А для нас обычным мерзлячек, напоминаю: купите себе увлажняющий крем для рук и наносите его вечером, перед сном, а выходя из дома проверяйте наличие перчаток.

приступ кашля

А как вам это ужасное першение в горле? Ну бывает же... Раз в жизни, но бывает. Я сколько раз наблюдала сцену, когда пассажир в маршрутке сперва покхекивает, а потом, расцарапав горло не может остановиться и надрывно ревет.

А что еще остается делать если в закрытой и до предела набитой маршрутке мы дышим смесью, который с трудом можно назвать воздухом.

Или пусть это даже банальное желание закурить или наоборот аллергия на запах. Меры то всё равно нужно принять!
Хорошо когда с собой есть бутылка с водой, что характерно для летнего периода пыльных сквозняков. А сейчас подойдет обычный леденец. Нет! Не бубль-гум, хотя прикольно - леденец на палочке у дамы в забитой маршрутке. Предпочтительнее, конечно, аптечный вариант: таблетки или аэрозоль.

Так что, гляньте, а на дне сумки у вас завелись конфетки...)

мерзнут ноги

Ноги мерзнут. Как вы думаете, что тут можно сказать? Конечно в осенне-зимний период это должно быть так же естественно как подарок на рождество!..

Но зато можно регулировать степень замерзаемости!
Как известно, ноги начинают замерзать, когда мы долго пребываем на открытом воздухе или стоим на месте в ожидании транспорта. Тогда и 5 минут это долго!

Будем считать, что при выходе на улицу вы сверились с прогнозом погоды, в большей степени для того чтобы утвердиться, что во дворе еще осень (а не весна как хотелось бы) и соответственно требуется одеть подходящую обувь.
И вы в свое время подбирая эту самую обувь ориентировались не только на моду, но и на собственное здравомыслие. В конечном итоге у вас на ногах красуются пара сапог или полусапожек, а может и ботинки, которые позволяют пошевелить пальцами ног и таким образом разогнать и привлечь кровь к замерзающим конечностям.

А конфуз заключается в том, что пренебрегая здравомыслием мы выскакиваем на улицу в обуви не по сезону, или не по размеру, дабы визуально уменьшить размер ноги, зато стильно одетые. Но эта стильность тут же разрушается первыми порывами ветра. И вот, вместо элегантной дамы стоит посиневшее, красноносое пританцовывающее диво. А ведь замерзшие ноги, это простуженное горло на завтра.
Замечено, что если ноги в тепле, то и в общем и целом, человеку легче справится с холодом.
Но если уж так получилось и вы пришли домой с окоченевшими ногами... Пожалуйста, сделайте им горячую ванночку и оденьте шерстяные носки! А в следующий раз не стойте гордо на остановке, а заходите погреться в любые магазинчики, конторы, или отделения банков).

где припудрить носик

И на последок... У вас были такие случаи, когда встречаешь на улице знакомого человека и он тоже узнает вас, но во взгляде заметна какая-то смесь чувств : радостное узнавание и отрешенная концентрация внутрь. И вы расшифровываете эту отрешенность как не желание с вами общаться. И возникает неловкость и не нужные подозрения.

Иногда это просто привычная деловая спешка, а иногда душевная боль, о которой не хочется признаваться. Ничего личного, но возможно человеку просто нужно в туалет.
Вспоминаю встречу с давней знакомой, которая потащила меня в кафе со словами: "неет, так я тебя не отпущу, надо хоть чашку кофе выпить, а то опять лет на десять потеряемся... Так-так, нет эта кафешка не подходит, мне в туалет надо... что ты так смотришь, я что враг себе, что ли. А ты руки, что мыть не собираешься?"

Так вот, мы из-за своих социальных комплексов в рекордно быстрые сроки зарабатываем себе камни в мочевом и в почках, только потому, что стесняемся решать этот вопрос в городе, где предположительно всё создано для удобства людей. А ведь можно зайти в поликлиннику, любой вокзал, рынок или в кафешку и воспользоваться уборной, если поблизости нет муниципальной зоны комфорта. И не экономьте деньги! Лучше преодолеть некоторые опасения и брезгливость, чем потом лечить то что стало хроническим. Отнеситесь к себе с уважением, а лекарства нынче очень дорогие.

Цистит, инфекционные болезни и воспаления почек, психологический дискомфорт, вот так дорого нам обходится не умение беречь себя, или грамотно прервать не надолго деловую встречу. И все ради того чтобы произвести  сиюминутное впечатление, на тех кого вы может больше никогда и не увидите, и, для которых ничего не значите...

Чтобы не смущать людей мучительно-сосредоточенным взглядом и не травить свой организм пейте меньше жидкости перед выходом, обязательно сходите "припудрить носик". А намечая маршрут по городу, определите "стратегические" точки, где вы можете комфортно провести время.

обещайте, что если вы встретите человека, хотя бы с одним из перечисленных конфузов, не судите строго, а максимум, сочувственно подумайте -

"С кем не бывает!.."

Итак: у вас в сумке заботливо приготовлены сухие салфетки с карманным зеркальцем, пластинка мятных таблеток или жменька конфет, варежки-перчатки и немножко обаятельной наглости на всякий случай.

Хорошей вам Осени!!!

---

---

Далее...

Что я знаю о сне?

Мои знания расширились после очередного обучения, до этого я только знала, что

- когда я плохо сплю, на следующий день чувствую себя « разбитой» и начинаю искать энергию в пище ( десерты и "пошло поехало");


- а еще мне, постоянно снятся сны, которые я запоминаю. Мой муж говорит, что я не отдыхаю во сне. Как оказалось у меня поверхностный сон. 

Мне  интересно было узнать больше о сне, и на обучающем курсе по диетологии, была эта тема рассмотрена, так что делюсь информацией.
 

Далее...

Мой мир и группа «Машина Времени»

Недавно заметила такую особенность и в себе, и в людях, что сначала симпатия и открытость, а затем испуганное отчуждение. И это даже еще ничего не случилось), не подвели при встрече, ни о чем не попросили, а ведь сначала казалось, что нам просто есть что рассказать друг другу… и тем не менее Всё, уже стена!!! Начала размышлять, анализировать - в надежде на вразумительные ответы!)

Моя стена – это 1). не желание, быть обязанной, никаких зацепок не терплю, и 2). свобода выбора, которую я предоставляю всем, с кем общаюсь, а её легко спутать с пустотой. 

И вот тут уже не обходится без "Машины Времени". Я не прячу свой "Костер" в страхе, что его затопчут или не оценят. Каждый костер когда-то догорит… - напоминает песня, так что, подходите, грейтесь, а если обожглись, то не надо было мусор с собой нести. Просто и без объяснений, для кого-то это уже отчуждение))

А вот что движет другими людьми, раньше не пыталась даже разобраться, просто в пространстве ощущается напряжение и дискомфорт, а для меня это сигнал, что пора уходить.

И тут в Фейсбуке на глаза попадается пост с песней А. Макаревича «Место где свет». Слушаю и понимаю, что это то самое, то чувство неловкости, которое я ощущаю иногда при общении, что это конкретика моего подсознательного. И именно то чувство света, к которому стремишься, в поисках ясности и которое зыбко и не вечно, как и я сама, как наша жизнь.

Когда-то у меня был замечательный начальник, мы с ним перелопатили огромный объем информации и восстановили технологию одного процесса, про который на многие годы забыли. И вот он как-то пошутил, что я хорошая девочка, и со мной приятно поговорить и работать, но на посиделки с чаем у него другая компания!) Мне это даже показалось забавным, я бы, и сама не согласилась (не люблю незнакомые компании)), поэтому рассмеялась и сказала, что я сама такая же, берегу свой мир от чужих, а он взял и обиделся. Вот так просто… Два хороших человека защищали каждый свой мир!

И вот, я вслушиваюсь в припев и за каждым словом раскрываются недопонятые встречи, где я не прошусь за чужой стол, не претендую занять чье-то место, а просто иду своим путем, таким заковыристым, на какой только способна. И мне становится легко и по глупому смешно, от мысли что можно жить, бороться со своими монстрами и проблемами и даже не замечать, что кого-то напрягаешь, просто ощущать некоторый дискомфорт среди людей, присущий махровым интровертам или социопатам, к которым и себя причисляю! Да это же - вау!

Я хотел бы пройти сто дорог, а прошел пятьдесят... - соизмеряешь ты свои мечты с реальностью. А потом понимаешь, что вот она - одна единственная дорога, которую нужно достойно пройти!... Так как это понимаешь только ты.

Вот и остается, что бежать и поспевать за переменами, и без "Машины Времени" тут никак не обойтись!) Приходится всё время учиться, практически начинать заново жизнь.

Время диктует постоянный поиск своего места, предназначения, нужности, это как заново учиться ходить! Сейчас почти все так и живут, переучиваются, кардинально меняют сферу деятельности, ищут возможности для самореализации и счастья!  

Я не исключение! Мне нравится такой путь: ты или движешься, или тебя нет - это нормально. А вот когда морально устаю, не хочется говорить, дышать, быть, то силы черпаю, в общении с природой прогулками по парку, или слушая Макаревича «Пока горит свеча». 

И спеть меня никто не мог заставить,
Молчание - начало всех начал.
Но если плечи песней мне расправить -
Как трудно будет сделать так, чтоб я молчал.

И пусть сегодня дней осталось мало,
И выпал снег, и кровь не горяча.
Я в сотый раз опять начну сначала,
Пока не меркнет свет, пока горит свеча.
Я в сотый раз опять начну сначала,
Пока не меркнет свет, пока горит свеча.

Вывод, как для меня, трогательно бессмысленный и блистательно неутешительный - свечи догорают, но пока это случится можно ещё многое успеть - совершить кучу ошибок и подвигов, например!)

---

---

Далее...